Un remède doux au goût d’enfance : la réglisse, alliée digestive et respiratoire Il y …
À quoi sert le fenugrec dans l’équilibre hormonal et digestif
Il y a quelques semaines, en rangeant mon petit placard à épices, je suis retombée …
À quoi sert la vitamine B3 dans le métabolisme énergétique
La vitamine B3 : un carburant discret mais essentiel Il y a quelques années, lors …
Catabolisme musculation : comment l’éviter pour optimiser ses gains
Comprendre le catabolisme : quand le corps puise dans ses réserves Si vous avez déjà …
Aliment prébiotique : améliorer sa flore intestinale naturellement
Pourquoi chouchouter sa flore intestinale ? Il y a quelques années, lors d’un dîner entre …
Bienfait du gingembre pour la digestion et les douleurs
Ah, le gingembre… Rien que son parfum me ramène à ces matins d’hiver où je …
À quoi sert la vitamine B1 pour le système nerveux
La vitamine B1, discrète mais essentielle Il y a quelque chose de fascinant dans ces …
Intolérances alimentaires chez le nourrisson : comment les détecter et adapter l’alimentation familiale
Comprendre les intolérances alimentaires chez le nourrisson L’intolérance alimentaire chez le nourrisson est un sujet …
Avoir ventre plat homme : aliments et habitudes à privilégier
Un ventre plat chez l’homme : entre équilibre, douceur et petits ajustements du quotidien Il …
À quoi sert l’oméga 3 pour le cerveau et le cœur
Les oméga-3 : des alliés discrets mais essentiels Il y a des mots qu’on entend …